Детский загородный оздоровительный лагерь

МЕНЮ ДЕТСКОГО ЗАГОРОДНОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ «ДРУЖБА» НА СЕГОДНЯ

 

Меню

Выход

Белки

Жиры

Углеводы

Калорийность

№  рецепта

Витамин С

Завтрак

1. Колбаса отварная

100

12.3

30.6

2.1

336.0

99

 

3.Каша  молочная «Дружба»

250

5.25

10.5

32.75

252.5

311

 

4. Какао с молоком

200

4.9

5.0

32.5

190.0

693

0.54

5. Хлеб пшеничный

100

5.13

1.89

33.55

92.88

 

 

6. Масло сливочное

10

0.01

8.3

0.06

77.0

96

 

      Итого:                                                                                                                948.38 (28%)

2-ой завтрак

1.Мандарин

200

1.08

0.4

20.18

90.0

 

 

      Итого:                                                                                                                  90.0(3%)

Обед

1.Салат из сырых овощей с растительным маслом. Урожай 2021г.

100

0.9

7.1

3.9

21.3

19

21.3

2.Суп фасолевый с мясом

350/20

8.68

  7.84

31.22

234.0

139

 

6.24

1.12

0.0

36.8

3Печень тушеная в соусе

100

33.41

18.85

5.85

330.2

439

 

4.Макароны отварные

200

6.8

12.2

45.6

326.0

332

 

5.Компот из яблок с витамином С

200

0.6

0.0

31.4

115.0

631

1.60

6. Хлеб ржаной

150

5.4

0.9

40.8

160.5

 

 

      Итого:                                                                                                                   1210.5  (37%)

Полдник

1.Сок грушевый

200

1.0

0.0

18.2

110.0

 

 

2.Сухари

50

2.4

1.4

38.85

105.0

 

 

      Итого:                                                                                                                     215.0 (7%)

Ужин

1.Курица тушеная в соусе

130/50

 

 

13.0

8.8

19.2

156.8

493

 

1.2

5.1

2.5

61.0

600

 

2. Картофельное пюре

250

2.1

4.5

14.6

109

520

 

3.Сельдь с луком и растительным маслом

35/15/5

3.5

5.5

2.0

74.0

89

 

4.Сырники творожные с вареньем

80/15

8.3

14.3

11.8

263.25

358

 

5.Чай с сахаром с лимоном

200

0.22

0.0

15.2

60.0

686

20.0

6.Хлеб пшеничный

100

5.13

1.89

33.55

92.88

 

 

      Итого:                                                                                                                    926.88  (28%)

2-ой ужин

1.Снежок

200

5.6

5.0

22.0

160.0

 

 

      Итого:                                                                                                                    160.0  (2%)

 

ИТОГО ЗА ДЕНЬ:                                                                                                      3550.76

Детский загородный оздоровительный лагерь «Дружба» (Индивидуальный предприниматель А.Н. Федяев).

Тульская область, Ленинский район, деревня Севрюково.

Телефоны: +7-960-598-97-65, +7-906-629-13-51. Электронная почта: dzol-druzhba@mail.ru

Яндекс.Метрика